发布时间：2016-11-07　点击阅读：

　　先天性巨结肠的患者要摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

　　1、高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果

　　一般蔬菜都是含纤维素很高的，例如空心菜，芹菜都是纤维素都是很高的，水果都可以，香蕉有促进胃肠蠕动的功能，含纤维素高有利于胃肠排空，有利于通便，帮助消化。

　　2、摄入必需的营养素

　　包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。

　　3、食谱推荐

　　素炒豆芽：富含膳食纤维有助消化

　　材料，豆芽500克，木耳少许，胡萝卜100克，葱10克，姜10克，调料，料酒2茶匙(10ml)盐1又1/2茶匙(8克)，生抽1茶匙(5ml)，醋2滴

　　做法

　　1，豆芽将尾部去掉洗净

　　2，木耳泡好，胡萝卜洗净

　　3，将木耳和胡萝卜分别切成丝

　　4，锅中放油，油热后，倒入葱姜末

　　5，倒入豆芽

　　6，放入料酒

　　7，加入胡萝卜丝和木耳丝

　　8，加入生抽和醋，起锅时放盐。翻炒均匀即可。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。