发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　心脏病是目前威胁人类健康的头号杀手，每年因为心脏病而去世的人不在少数，其中不乏有一些我们耳熟能详的人物。在得知了心脏病的巨大危害之后，我们除了了解到了生命的脆弱之外，还应对该病提起防范之心，尤其是老年人群。下面小编就为大家介绍具有护心效果的保健品。

　　1、血清甘油三酯和胆固醇过高是心血管疾病的诱发因子，而绿茶螺旋藻、膳食纤维都能帮助人体降低血胆固醇，调节血脂。

　　2、维生素E能够清除人体代谢过程中产生的自由基，抑制过氧化脂质的生成，保护内皮细胞，因而能防止及减缓动脉粥样硬化的发生及进展，对冠心病有防治作用。

　　3、紫一大豆磷脂可减少冠状动脉壁上硬化斑块的形成，改善血液环境，保证心脏供血畅通。

　　4、钙有助肌肉的收缩与扩张及帮助调节心跳，天然来源的牛乳钙及富含活性钙的鹿骨，都有益人体的护心“营养”，又能防治骨质疏松，一举两得。

　　5、要说心脏的“真爱”保护使者，莫过于辅酶Q10，辅酶Q10对于心脏的保护可谓是关怀备注，关于心脏的任何动态辅酶Q10都了如指掌并且严丝密缝的保护的妥妥当当。辅酶Q10存在于人体每个细胞中，主要作用为驱动人体细胞产生能量。专家发现，心脏病发作的主要原因是心肌组织“能量饥饿”，而紫一辅酶Q10则可以扭转这种状态，加强心脏动力，预防动脉硬化、心肌梗塞及血栓形成。

　　6、多烯鱼油中富含EPA和DHA。EPA与DHA都是OMEGA-3(奥米加-3)脂肪酸，属于不饱和脂肪酸。EPA能降低血液内低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯的含量，有助防止血管阻塞，减轻心脏负担;DHA有助调节血脂，促进心血管健康。因此多烯鱼油也是保护心脏的一把好手。

　　温馨提示：积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。

　　【参考文献：《心脏病自我诊疗与全面调养》《心脏病学实践》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。