发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　有关抑郁症测试的问题，是很多读者朋友都存在的疑惑。抑郁症是一种常见的精神疾病，其发生与病人的长期心理健康欠佳有一定关联。很多人之所以不能早期治愈抑郁症，是因为很多人不知道怎么确定自己有抑郁症，所以导致抑郁症不能及时治疗。下面我们就一起来了解一下，怎样测试是否患有抑郁症?

　　以下这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否得了抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。0～4分，没有抑郁症;5～10分，偶尔有抑郁情绪;11～20分，有轻度抑郁症;21～30分，有中度抑郁症;31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

　　1、你是否时常感到悲伤?

　　2、你是否在做决定时犹豫不决?

　　3、你是否对异性丧失了兴趣?

　　4、你是否觉得自己没有人格魅力，一无是处?

　　5、你是否觉得前景一片黑暗，渺茫，没有希望?

　　6、你是否总会任何事产生自责，认为全部都是自己的错?

　　7、你是否做任何事情都失去动力，丧失兴趣?

　　8、你是否总会听到有人在耳边跟自己说话?

　　9、你是否食欲欠佳，或者突然饭量猛增，无节制的暴饮暴食?

　　10、你是否总会认为是个人就比自己强，自叹比不上他人?

　　11、你是否总会有焦躁不安的感觉，总是处于愤怒和不满状态?

　　12、你是否总会担心自己有病，或者有病时总会认为自己健康的很?

　　13、你是否有自杀的念头，觉得生不如死或自己没有存在的价值?

　　14、你是否存在失眠症状，或者失眠质量欠佳，总是睡不了多久便惊醒?

　　15、你是否对生活失去新鲜感，没有生活乐趣，或者对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　怎样测试是否患有抑郁症?以上的方法对大家很有帮助，你可以按照以上抑郁症患者常有的症状去测试自己是否有抑郁症，以及抑郁症的严重程度。希望对大家有帮助，如果你还有什么疑问，可以直接咨询在线专家，专家会为您一一解答!

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。