发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　怎么按摩可以预防乳腺炎?乳腺炎对于女性朋友来说是一种常见的病症，并且它的破坏性也是极强的，所以我们一定要做好乳腺炎的预防工作。那么，怎么按摩可以预防乳腺炎呢?下面我们就请专家为大家做一下详细的介绍。

　　怎么按摩可以预防乳腺炎?

　　1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　2、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　4、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　以上就是针对“怎么按摩可以预防乳腺炎”进行的一个简单的介绍，希望能对您了解乳腺炎的常识有一定的帮助。平时我们要加注意保护好我们的乳房，增强抵抗力，日常的饮食也要做到合理，只有这样才能更好的预防疾病的发生。如果您还有其他疑问，可以在线咨询我们的专家。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。