发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　近些年来，乳腺癌的频繁发生，给女性群体带来了非常严重的危害，很多女性因为乳腺癌身体承受着巨大的压力，乳腺癌给妇女的身体健康和心理带来巨大的痛苦，所以对于乳腺癌大家一定要认真的重视，那么，平时生活中如何做好乳腺癌的检查措施呢?

　　一，经常检查胸部。经常检查乳房可以帮助女性朋友掌握自己乳房的健康状况，可以及时的发现给中乳腺疾病。如果乳头发现了变化，一定要引起注意，如果检测到腋窝下肿胀的淋巴结发生了微妙的情况，就需要进一步核查。一旦皮肤变红、变黄或变厚时，就应警惕炎发性癌症的症状。

　　二，保持饮食平衡。根据研究结果显示，高纤维、高维生素低脂肪的饮食可以帮助预防乳腺癌的发生，这些食物可以增强机体对疾病的抵抗能力，尤其是富含维生素A和B、胡萝卜素等水果蔬菜，可以降低患乳腺癌的风险，而维生素D和钙往往是预防乳腺癌的重要物质。

　　三，适当控制体重。据统计资料表明，乳腺癌疾病的高危人群有很多，这其中也包括身体过于肥胖的女性，此类患者乳腺癌的复发率和致死率都非常高。如果大家能在生活中注意合理搭配饮食，积极运动，也可以在一顶程度上避免乳腺癌的发生。

　　希望上面对于乳腺癌的检查措施的介绍，能够引起大家的重视。乳腺癌作为一种乳房疾病，给女性群体带来的危害是非常严重的，大家在平时的生活中要了解乳腺癌的有效预防防止这种疾病给我们的身体带来更严重的危害，祝愿大家都能远离乳腺癌疾病的危害。

【本文由济南复大肿瘤医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。