发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　大家在日常生活中应该提高乳腺癌的预防意识，因为做好乳腺癌的预防就可以使患者有个健康的身体，乳腺癌是威胁女性健康的杀手之一，那么，女性该怎么做才能预防乳腺癌呢?下面，就让我们专家给大家支招让大家做好乳腺癌的预防可以更好的远离此病的困扰。

　　专家指出，要想预防乳腺癌?远离乳腺癌的困扰，要做好乳腺癌的预防大家必须做到以下几个方面：

　　1、放松身心。身心放松对于女性乳房的发育和外形保持是非常重要的，为了远离乳腺癌，女性朋友该让自己快乐一点。

　　2、不乱吃减肥药。很多女性为了追求苗条的身材和好的线条，不惜损害身体健康来减肥。而乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。

　　3、不能吸烟。吸烟对于人的危害是多个方面的，其中就包括导致乳腺癌的发生。

　　4、乳房自检。因为乳房肿块是乳腺癌早期的首发症状，而肿块一般是可以用手摸到的。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。

　　5、穿对BRA。乳房健康一直都是女性朋友所关心的，而且任何女性朋友都希望自己的乳房健康、挺拔，希望自己拥有一副好BRA，而贪女们至少要拥有两副——日常和经期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不仅要美丽的款式，SIZE和质地更重要。

　　上述五个方面就是小编为您讲述的关于乳腺癌的预防措施方面的相关内容，请女性朋友提高对乳腺癌的预防意识，参考以上内容，从生活点滴入手，从多个方面做好措施，才能远离乳腺癌的困扰。

【本文由济南复大肿瘤医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。