肋软骨炎
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治疗方案
肋软骨炎的日常保健

发布时间:2016-10-24 点击阅读:

  肋软骨炎是一种常见的疾病,。多发于25~35岁成年人,女性居多,老年人亦有发病。有非特异性肋软骨炎与感染性肋软骨炎。两者都对人体健康有伤害,因此,患有该病的病人一定好做好日常的保健工作。

  肋软骨炎的日常保健分述如下:

  1、衣着要松软、干燥、避免潮湿。 注意劳逸结合,不要过于劳累。劳动时,注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。

  2、多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

  3、不能吃辛辣刺激,生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品.

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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