发布时间：2016-10-20　点击阅读：

　　随着科技的发展，疾病越来越多样化。囊性纤维化是一种遗传性的罕见疾病，它正在悄悄地向我们靠近，危害我们的身体健康。我们需要防患于未然，在日常生活中要合理饮食。

　　1、清炒嫩黄瓜

　　黄瓜是最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，可以使囊性纤维化患者补充维生素，还可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用。

　　2、苹果

　　苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部。建议每周食用5个或5个以上。

　　3、梨

　　梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。建议可以榨汁饮用，每天200-300毫升。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。