扁平足
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扁平足如何做好饮食保健

发布时间:2016-10-17 点击阅读:

  扁平足如何做好饮食保健?扁平足的饮食在治疗方面也是起着举足轻重的作用,病从口出,所以饮食至关重要,我们下面一起来认识一下吧。

  扁平足的饮食要注意合理,避免过于肥胖。在足弓尚未较好形成的情况下,勉强练习走路,全身重量压在足部,易使足弓过重而逐渐导致扁平足。对于学龄前儿童,不应该限制他们打赤脚或穿薄鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼,使全身肌肉发达。

  平时穿鞋要大小合适,最好是带有后跟的鞋,但女孩子不宜穿高跟鞋。对于出现较明显的扁平足患者,或出现临床症状,可在医生的指导下,用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋,进行矫正。年龄超过15岁的,还可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。青春时期,尤其是体重明显增加的孩子,可每天定时做足部肌肉锻炼。

  以上内容为扁平足食疗保健的措施,希望能帮助到您,成功的远离扁平足,早日还自己一个明媚的明天。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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