扁平足
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扁平足的预防方法

发布时间:2016-10-17 点击阅读:

  扁平足的出现在生活中是较为多见的,很多人由于没有及时做好对于扁平足的预防工作,从而导致了扁平足的发生。下面我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

  1、9个月以内的婴儿进行扁平足的预防时,不要让他过早下地走,也不要长时间站立。孩子十一二岁以后,虽然处于生长发育快速期,但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些,因此,不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作,这也是扁平足的预防要点。

  2、扁平足的预防首先应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼,使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激,像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。扁平足患者在进行体育锻炼时,应尽量穿软底鞋,最好穿专业的运动鞋,切忌让孩子穿太小的鞋。

  以上的都是对于扁平足的预防方式,希望大家能够早日的去控制住扁平足的现象发生。如果您还有其它的扁平足的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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