发布时间：2016-01-21　点击阅读：

 眼睛对我们来说是非常重要的，相信大家都会赞同这句话，眼睛一旦受到损伤，就会严重影响患者的生活。眼底出血就是一种常见的眼部疾病，且危害极大，人们往往会产生消极的心理。其实眼底出血是可以预防的，为了避免眼睛出现损伤，我们来仔细的看看一下预防措施吧。

1 、养成良好的生活习惯

应避免烟酒，长期的吸烟，这样会导致动脉硬化。在短时间内大量的吸烟，会使得血压升高。所以，过量的烟酒都是诱发出血的原因。

2、预防高血压

这也是非常重要的一点。如果血压偏高，就要及时就医，配合医生按时服医，一定要避免血压大幅度的波动。

3、及时治疗咳嗽症状

因为中老年人毛细血管很脆，反复用力过度咳嗽会引发血管破裂。还要保持大便通畅。

4、平时要保持情绪和血压的稳定

因为，兴奋的情绪会容易使血压升高，悲伤的情绪会引起小血管的痉挛，这些都是眼底血管病变的原因。

预防眼底出血的方式有很多种，大家看过以后要在平时的日常生活去做到，这样才能有效的预防该病。若一旦出现眼底出血的症状，哪怕是少量出血，也要及时到医院检查，让专家根据症状，选择针对性的治疗方法，争取早日远离疾病困扰，恢复健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。