发布时间：2016-01-21　点击阅读：

 现在的社会真的是一个多病的社会，很多人都归结于生活太好啦，对于这个说法，我也有一些认同，特别是就现在来说，真的很常见，比如说糖尿病、高血压等等，但是人们患上这些疾病时，不单单是要忍受这些疾病带来的痛苦，还必须要承受这些疾病带来的并发症，在这些并发症里面很常见的一种疾病就是眼底出血，当患上眼底出血这种疾病的时候，这的会受到很多的伤害，所以说，我们对于这样的一种疾病来说，最好的办法就是预防好。

眼底出血有什么预防方法：

1、大家在日常的生活中注意不要让强光直射眼睛，防止眼睛受到伤害，大家在工作的时候，应该保持良好的工作姿势，这样可以使颈部的肌肉放松，并且，还可以使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2、大家在平时应该多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柑橘之类的水果，还应该多吃一些绿色的蔬菜，每天的饮水量多一点，这样可以减少对眼睛的干燥。切忌不要在室内吹太久的空调，避免凉气流吹过。

3、大家要注意休息不要让眼睛感到疲劳，平时应该多眨眼睛，这样可以避免泪液的蒸发，保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，避免长时间的接触电脑，休息的时候可以做一些眼睛保健操。如果大家出现了眼睛发红症状，并且还伴有灼伤或者有异物感的时候，应该去医院做一些详细的检查。

大家通过上面的介绍，可能很了解了预防办法，但是又有多少人是那样做的哪，很大的一个原因，可能大家都不知道危害到底是什么，我相信，当大家了解了伤害以后，肯定会注意的，还有就是，上面仅仅是介绍的一些预防办法，但是对于并发症这一块，还是希望大家在出现眼底出血并发症的时候，一定去医院咨询医生治疗的办法。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。