白发
诊断方法
治疗方案
白发预防的指导原则

发布时间:2016-10-14 点击阅读:

  白发症可由多种因素引起,我们发现部分少年的头发已经开始发白。该如何预防白发呢?这成为现在人们关注的一个问题。

  引起白发的原因有哪些?

  1、精神因素:精神因素是产生白发比较关键的原因,首先引起白发的发生主要是由于神经系统出现某些疾病导致的。俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”李白也有诗云:”白发三干丈,缘愁似个长。”很生动贴切地说明忧愁过度是早年白发的常见诱因。

  2、饮食因素:戒烟戒酒和高脂肪食物,如果吃太多的高脂肪食物或是过度的喝酒和吸烟等,都是导致影响血管加速硬化,从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使黑发过早变白。

  3、饮食营养:饮食营养是我们生活中不能缺的步骤,可知饮食的重要性。但是生活中不要经常偏食,进食蛋白质太少,造成营养不良,白发也容易发生。

  预防白发应做到以下几点

  一、治疗疾病

  如果一些人在没有出现白头发的时候,就患上了某些疾病或是慢性疾病等病症也会导致白头发出现的,例如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等经过细菌和精神反射的作用而导致引发白发。此外,性机能发育不全,也可能引发白发,所以为了防止白发的生成,对于上述的疾病应及早治疗。

  二、按摩头皮

  按摩是最好的方法,它可以促进头发细胞的正常循环,所以建议大家为了预防白头发的生成,每天起床和睡觉时,可用手指进行按摩,每次可按摩2—3分钟,每分钟可按摩30—40次,季后逐渐增加,这样可促进脑部血液的循环,是毛球部的色素细胞营养得到改善,可有利于头发变黑。

  三、加强营养

  人的身体上每个器官都是需要营养的,所以头发也是如此,如果头发中缺少了正常色素的营养,头发也会变白的。毛发是皮肤的附属器,它一样需要充足的营养。许多科学研究证明:如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

  四、保持良好的心情

  忧思能较大程度上引起人们出现白发的症状,日常生活中应减少忧愁,想问题的时候多元化些,不要集中一个想法。实在是解决不了,可寻求别人的帮助。放宽心态不要经常怒气冲天,日常注意调节自己的心境。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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