发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　神经性头痛是常见的头痛疾病之一，患了神经性头痛，应及时到正规的医院治疗，以免耽误病情。同时，应做好神经性头痛的护理工作。那么，神经性头痛有哪些护理措施?下面我们一起来学习一下这方面的知识吧。

　　食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　注意饮咖啡及饮茶的数量：有些人由于工作的压力，每天都要喝很多的咖啡。太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

　　神经性头痛给人们带来的危害很大，使患者无法安心的工作。因此，患有头痛，应及时到正规的医院检查、治疗，以免耽误病情，错过治疗的最佳时机。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。