发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　神经性头痛的发生与生活压力密切相关。根据临床数据分析显示，如今越来越多的职场人员在经过长期忙碌的加班、用脑过后，患上神经性头痛的几率是相当大的。因此掌握一些治疗神经性头痛的小偏方，还是很有必要的。比如，经常吃些含镁比较丰富的食物，揉太阳穴，对缓解神经性头痛都有一定作用。

　　治疗神经性头痛的小偏方

　　1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以大为减轻。

　　2、中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

　　3、吃含镁食物：神经性头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解神经性头痛症状有一定作用。

　　4、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗神经性头痛也有一定作用。

　　5、梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

　　6、热水浸手：神经性头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性头痛逐渐减轻。

　　温馨提示：预防神经性头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发神经性头痛的产生。因此，神经性头痛女性要及早改口。这对预防神经性头痛有很大的帮助。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等也可以预防神经性头痛。

　　【参考文献：《头痛眩晕对证自疗》《独特疗法调治头痛头晕》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。