发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　脑供血不足是中老年人最常见的疾病，中老年人在日常生活中经常出现头晕、头昏、头痛等症状，且伴有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等表现。据专家研究表明，这些现象都是慢性脑供血不足导致的表现，病人往往会忽略这些症状，而错过最佳的治疗时间，不能得到及时的治疗。

　　人体吸收的热量应与每日活动消耗的热量成正比，凡体重超常的肥胖病患者，多因热量的摄入超出人体每日热能的消耗。有些人不吃动物脂肪，但饭量大也会发胖，这是因为肝脏可将碳水化合物转化为脂肪储存起来。所以，应严格限制热量的摄入。缺血性脑血管病的患者，应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，以免加重脑血管内壁的损伤。

　　脑供血不足的饮食护理注意事项

        少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。如摄入过多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。