发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。

　　临床上将脑供血不足分为急性和慢性,急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足(CCCI)却很少引起人们的注意。

　　脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

　　脑供血不足 是临床上常见的疾病，年龄逐渐趋于年轻化。早期的脑供血不足是可逆性的病变，通过饮食，通过改变日常的生活的习惯，可以逐渐的好转，甚至痊愈。

　　避免脑供血不足要多吃黑芝麻

       1、要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。

　　2、经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

　　3、经常在手内运动健身球，可促进脑循环。

　　4、维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。

　　5、老年人半夜觉醒时，宜喝几口白开水。

　　6、即使没有高血压症状，也宜常量血压。

　　7、老年人勿忘补充活性钙。

　　8、应三餐后刷牙。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。