发布时间：2016-02-25　点击阅读：

 　　有很多的扁平苔藓患者都说：早知道这个病有这么难受，当初就应该多注点意。的确，像扁平苔藓这种口腔黏膜疾病，如果在我们的日常生活中多加留意，还是可以起到一个很好的预防作用的。著名口腔黏膜专家杜宏宇总结出了避免扁平苔藓出现的预防措施的六个“注意”，希望可以帮助大家远离此病。

　　避免扁平苔藓出现的预防措施

　　1、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

　　2、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。如人参，西洋参，这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。

　　3、注意戒烟、戒酒。香烟中的有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用。

　　4、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

　　5、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。

　　6、注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素，特别是B族维生素。

　　了解了避免扁平苔藓出现的预防措施，就要从生活中的小事情做起，一旦出现患病的症状，一定要及时治疗。在目前众多的治疗方法中，中医凭借着副作用小，不易反复等特点受到了广大患者的一致好评，经过长期的临床观察与研究发现，发病根源在于"湿""热""毒"的范畴，认为病机是心脾伏火、脾失健运、湿毒内蕴、心脾两虚、瘀血阻滞、水不济火、心火上炎所致，提出了燥湿解毒、活血化瘀、温补脾肾治疗新疗法。希望大家能够根据杜宏宇专家总结的避免扁平苔藓出现的预防措施注意生活中的一些习惯，保持身体健康才是最重要的事情。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。