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扁平苔癣的预防方法是什么?

发布时间：2016-02-25　点击阅读：

扁平苔癣的预防方法是什么?

扁平苔癣的预防方法是什么?扁平苔癣是一种非感染性的慢性皮肤性疾病。其常发病部位为口腔，趾甲，指甲和外生殖器等，口腔扁平苔癣是扁平苔癣的常见表现，其颊粘膜处的表现最为常见，发病期患者的饮食，口腔都等都到影响。那么口腔扁平苔癣怎样预防呢？下面就为大家介绍一下。

扁平苔癣的预防方法是什么?

1、注意口腔的卫生，保持口腔卫生清洁，尽量做到饭后漱口，还要早晚刷牙，牙刷时间久了要定期更换，在日常刷牙时，注意正确的方法。

2、患者注意日常的饮食习惯，注意饮食的营养和健康，忌一些比较辛辣和过烫的食物，还有一些较甜的食物要少吃，因为糖类的而食物残渣会遗留在牙齿及牙龈边缘，这样会形成细菌在空腔中滋生，侵蚀牙齿，引起龋齿，这样就损害我们的牙齿的健康了。

3、正确的刷牙角度，拿起牙刷开始时将牙刷倾斜45度，并且压于牙面与牙龈之间，尽量的使刷毛进入龈沟和牙缝间，最后有顺序的在牙缝中来回的清理，在竖刷并轻轻旋转刷头，切记不要使用过大的力气，刷牙的时间要加长一些，也不要太长，每次3分钟即可。

4、刷牙齿的外侧，刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次，这样会是牙齿比较的健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。

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