发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　流行性感冒是生活中常见的一种疾病，虽然现在治疗流行性感冒的方法有很多种，但是为了各位流行性感冒患者能够更好的恢复健康，建议各位流行性感冒患者生活中要合理饮食，多吃一些容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，这样对治疗流行性感冒有很大帮助。

　　一、流行性感冒患者宜吃食物：

　　1、流行性感冒患者饮食需保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进流行性感冒患者食欲。

　　2、流行性感冒患者饮食要选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　3、流行性感冒患者可以多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

　　4、流行性感冒患者的饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　二、流行性感冒患者宜吃食疗方：

　　1、流行性感冒患者宜吃薄荷饮：银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流行性感冒。

　　2、流行性感冒患者宜吃姜糖饮：生姜15g，葱白3根，红糖20g。用500ml水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流行性感冒。

　　3、流行性感冒患者宜吃姜糯米粥：取葱白5根，生姜15g，糯米l00g。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可帮助流行性感冒患者发汗、退热。

　　以上就是流行性感冒饮食的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位流行性感冒患者能及时接受治疗，生活中注意饮食护理工作，那么治疗流行性感冒的效果还是比较好的。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。