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通风病患者的日常保健方法

发布时间:2016-08-30 点击阅读:

 通风的发病率随着人们生活的提高正在增加,尤其是城市和沿海地区,他们食用高嘌呤食物或海产品较多,日常饮食生活中不注意这一问题,因此,痛风病人的健康指导及保健有着非常重要的意义。下面为大家详细介绍该病患者的日常保健方法有哪些。

  通风病患者的日常保健方法:

  1、条件干燥,通风防潮湿,避寒冷,避免过度疲劳,多到户外活动,呼吸新鲜空气。

  2、急性发作期应卧床休息,抬高患肢,避免负重,卧床休息可减少体力消耗,保护关节功能,避免关节损伤。

  3、恢复期应加强功能锻炼,控制诱发因素。所有的活动均应避免受损关节过度使用和紧张,同时防止精神刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、关节局部损伤等诱发因素,以防加重病情。

  4、应坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食,低热量、低脂肪、低盐控制及高水分供给四低一高膳食原则。

  5、控制体重,避免肥胖,减体重时应缓慢,过快引起脂肪分解而诱发痛风急性发作。

  6、多饮水,增加尿酸的排泄,每日最好饮水2000ml以上。戒酒,以防乳酸升高。

  7、宜食精白面条、馒头、胡萝卜、黄瓜、饮料等。

  8、禁食刺激性食品如辣椒、花椒、芥末等辛辣之品;急性发病期应禁食粗粮食物。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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