发布时间：2016-08-30　点击阅读：

　　预防通风，应该从生活习惯做起:肥胖的朋友要注意减肥;少吃高嘌呤食物(肉类、豆类、酒、海鲜等);多喝水(一天2000ml左右);多运动(不宜剧烈运动，走路是种很好的运动方式);不要太劳累(特别不要熬夜)等等方面来预防通风。 通风已经是通风患者，建议到专业的医院进行治疗，有效控制通风，不使起恶化、发作。下面为大家详细介绍通风病的预防方法有哪些。

　　通风病的预防：

　　1、一级预防：饮食控制:通风患者应采用低热能膳食，以保持理想体重。同时，避免高嘌呤食物，主要包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、蛇等，海味及浓肉汤，其次为鱼虾类、肉类、豌豆等。各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋，豆腐豆浆，含嘌呤最少。严格戒饮各种酒类，多饮水保持尿量。

　　2、二级预防：避免促使尿酸盐结晶的诱因:避免受凉受潮、过度疲劳、精神紧张，穿鞋要舒适，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物，如利尿剂、小剂量阿司匹林等。对有典型关节炎发作表现，具有家族史的中、老年男性应考虑本病，以便做到早期诊断。

　　3、三级预防：对巨大的通风结石如有穿破的危险，或在关节邻近影响关节功能者，应考虑手术切除。对已穿破形成窦道者，可将尿酸盐结晶刮除，等肉芽组织形成后再植皮。如关节已有严重破坏者，必要时可作关节融合。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。