发布时间：2016-07-28　点击阅读：

　神经损伤的饮食注意事项：

　　1、多喝水，多吃水果、蔬莱：患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　2、多吃燕麦：经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　3、药草茶：一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑升麻的提取物有 抗炎作用。

　　4、补充营养素

　　1)、卵磷脂 用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

　　2)、综合维生素及矿物质 含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

　　3)、维生素B群加维生素Bl 每天100毫克以上，用注射液最佳。神经痛患者常缺乏维生素B。

　　4)、维生素E 用400国际单位维生素E每天2次。用于麻疹后的神经痛。

　　5)、钙箝合剂 每天2000毫克，协助神经冲动的传导。

　　6)、蛋白质(含各种单一氨基酸) 用量依照产品指示。是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。

　　7)、蛋白质分解酵素 每天3次，空腹服用。有效的消炎剂。

　　食疗方法：

　　1、尺神经损伤食疗方

　　鸽子，鹌鹑，田鸡，斑鸠这4种鸟类任意一样可以治疗，鸽子和田鸡效果最好，鸽子吸收率在97%(鸽子也算是动物人参)，田鸡在77%左右。切成几小块，用姜和盐、小火蒸35~50分钟，一顿一只，一星期一次。

　　2、尺神经损伤宜吃的食物

　　饮食上要对质和量科学的搭配。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。

　　钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

　　维生素b含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。