发布时间：2016-03-18　点击阅读：

有的人内火旺盛，如果气温高，空气干燥，没有注意败火就容易风热感冒，和流行性感冒不一样的是，风热感冒食疗是种不错的治疗方法，不用吃药打针，还能让患者尽快康复。风热感冒如何食疗?不能吃什么?

风热感冒如何食疗?

1、 广东凉茶

组成桑叶， 菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

制法上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

服法代茶频服。

桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。

2、 茶豆饮

组成绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

制法先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

服法热服，可一次或分次饮。

3、 薄荷粥

组成薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

制法先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。

服法稍温即服，得汗最佳。

薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

4、 菊花粥

组成菊花15克，粳米60克。

制法先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

服法稍温即服，汗出不畅者可热服。

菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。

不能吃什么?

风热外感者还应忌吃生姜、肉桂、辣椒、荜拨、食茱萸、荜澄茄、大茴香、小茴香等调味品和鹅肉、羊肉、牛肉、阿胶、人参、黄芪、胎盘等。

大家在治疗感冒的时候一定要分清楚自己是哪种感冒，不要乱用药物。有内火的人最好平时多吃些性凉的食物败火，也要多喝水，这都可以预防风热感冒。上面介绍的食疗方法对风热感冒有很好的治疗功效，可以试试。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。