发布时间：2016-03-18　点击阅读：

　感冒主要是病毒通过病人的鼻涕、痰液、喷嚏产生的飞沫，由近距离接触吸入而传播的。所以大人感冒了，应避免接触孩子，一般隔离1周左右即可。在感冒多发的冬春季节，不要带孩子去影院、逛商场，那里人多空气污浊，还有些感冒病人，对孩子的健康是一种威胁。 　　盛夏容易患风热感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。 　　中医把感冒分为风热感冒和风寒感冒两大类，如果患的是风热感冒就不宜用姜糖水进行治疗，另外，注意通便对预防风热感冒有很大帮助。 　　1.通 　　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 　　2.洗 　　早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。 　　3.动 　　每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。 　　4.漱 　　每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。 　　5.穿 　　根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。 　　6.闻 　　夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。 　　7.熏 　　把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。 　　保持居室空气新鲜，不要在室内抽烟，每天定时开窗通风换气。还要注意保持室内空气有一定湿度，特别是有暖气的家庭。如果空气太干燥可以用炉子把水加热，产生水蒸气，达到增加室内湿度的目的，如用加湿器更好。 　　气候突变时，要给孩子适当增减衣服，注意保暖。但是，家长也应该知道，小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此，既不能让孩子穿得太厚，也不能让孩子过分剧烈活动，以免出大汗后招致感冒。 　　让孩子多晒太阳，多做户外活动，以增强体质和抗病能力;注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持排便通畅，体内不积热，对预防感冒也很重要。 　　如果孩子身体弱、吃饭差、爱出汗、爱感冒，免疫力、抵抗力低下，可以看医生调理一下。 　　有关医生表示，风热感冒的起因通常是便秘，一般是便秘两天、喉咙痛一两天之后就出现感冒症状，其症状一般表现为微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖红、苔薄黄等。为什么便秘会引致感冒?中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。医生提醒，如果出现便秘的现象就应该及时清火解毒。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。