发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　肛裂是很头痛的一件事，虽然不是大病，但是让人很尴尬。日常生活中引起肛裂的常见原因是什么?我们该如何预防肛裂的发生呢?肛裂可以治疗吗?下面是小编为大家的具体介绍。

　　引起肛裂的常见原因

　　饮食中缺少粗纤维的人群：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，引起便秘而使肛裂复发。

　　久坐不动的人群：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　饮水不足的人群：饮水不足的人，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，但是，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

　　肠道有益菌不足的人群：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘，从而导致肛裂。

　　过度劳累、精神紧张人群：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。详情点击>>>肛裂的原因分析及症状表现

　　肛裂的预防方法

　　1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　肛裂的预防方法

　　2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

　　4、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　5、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。