发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　先兆性流产其实是一种可以在生活之中有效的预防的疾病，但是这时候就需要大家要了解一些预防的方法有什么，从而可以再生活之中积极有效的预防这种疾病的出现，下面小编主要给大家介绍一下先兆性流产预防到底需要怎么做，希望小编以下的介绍对您有所帮助。

　　先兆性流产，做好护理尽早康复。

　　做好护理1、充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

　　做好护理2、防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

　　做好护理3、摄取均衡的营养，远离烟酒。护理先兆性流产清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　做好护理4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下避免先兆性流产加重。

　　做好护理5、保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

　　做好护理6、避免放射。怀孕前3个月的活动以尽量不影响胎儿神经系统发育为主，因此，若是不得已需要照X光，也必须请医生以最低剂量照射，也要记得以防护罩覆盖肚子。

　　做好护理7、使用药物。怀孕前3个月是胎儿中枢神经发展的关键期，因此，使用药物要特别小心，看先兆性流产时要告知医生已怀孕。

　　温馨提示：总之通过上述给大家介绍的一些内容，相信现在大家都了解了生活之中预防先兆性流产的方法都有什么了，这就建议女性朋友在生活之中要积极的重视起对于这种疾病的预防，这就需要女性朋友在生活之中养成和保持好的生活习惯，尤其是注意性生活。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。