发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　甲状腺肿大预防的方法

　　甲状腺肿大预防的方法怎么做?甲状腺肿大是一种很普遍的疾病，甲状腺肿大往往会给身体带来一些损害，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等，年轻的女性比较多见，大部分是由于缺碘引起的，甲状腺肿大预防的方法怎么做?下面就让我院专家为大家回答一下。甲状腺肿大预防的方法

　　1、预防甲状腺的发生就要多补充一些维生素的食物或药物，特别是维生素B，更是要多食用。

　　2、不要吃过于油腻和刺激的食物，要清淡易消化，应多吃瓜果蔬菜。

　　3、可以适当的补充一些热量，甲状腺功能亢进缺乏热量的存在，所以热量的摄入要增加，是比较重要的。

　　4、多吃一些含蛋白质的食物，像一些蛋类或是瘦肉类可以多吃一些。

　　5.碘的缺乏是甲状腺肿大的重要原因，应补充碘化合物，但是要适量，平时的食物中就可以多补充些碘，可以多吃些海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。甲状腺肿大预防的方法怎么做?

　　甲状腺肿大要预防脖颈的肿大，不但会影响外观，使患者产生自卑感，影响着心情。心里的因素也受到了影响，所以要注意预防着脖颈变粗的可能性，还有心情上也要注意保持开心和微笑，使自己有个人好心情也会使疾病康复的快一些。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。