发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　如何科学做到早期甲状腺肿大的预防?甲状腺肿大是我们身边很常见的疾病。随着甲状腺肿大的发病率日益增长，越来越多的人们对甲状腺肿大的科学预防非常关注。那么，如何预防甲状腺肿大呢?

　　1、人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中获取碘;

　　2、如果饮水、粮食和周围环境中缺乏碘，长期生活在那里的人们就会因碘的摄人不足而产生碘缺乏病;

　　3、缺碘地区不仅仅是内陆、山区、地高坡陡和地下水位高的地区;

　　4、尽管各人的口味不同，盐的用量不同，但食用碘盐都是安全的。因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似;

　　5、盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，可以通过一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘;

　　6、碘盐要坚持长年食用，在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害;

　　7、实践的结果表明，面对幅员广大的缺碘地域和庞大的防治对象，实施食盐加碘是目前最为经济有效、简便易行的预防碘缺乏病的方法;

　　8、碘盐的色、味均与普通的食盐完全相同;

　　9、很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。

　　专家小贴士：对于含有致甲状腺肿的药物和食物不要过多、过量服用;在进入青春期以后或怀孕时，由于体内碘的需要量增加，按平时食用的碘量已不足，应食用含碘丰富的食物，如海带、海蜇、紫菜、苔菜、淡菜、海蜒、毛蚶、干贝、蛏子、带鱼、黄鱼、鲳鱼、目鱼、虾米等;必要时肌肉注射碘化油进行预防。

　　通过以上内容，相信大家都有了一定了解。专家提醒广大朋友，甲状腺肿大的危害很大，因此如果发现身体有异常症状，要及时去医院检查治疗，以免延误病情，给身体造成不必要的伤害，治疗难度加大，治疗费用也更高。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。