发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　甲状腺肿大的预防工作要重视

　　很多患者对甲状腺肿大的预防都不是很重视，主要是因为对甲状腺肿大不够了解，只关注甲状腺肿大的治疗，结果忽视在生活中的预防和护理，当甲状腺肿大再次出现的时候手忙脚乱，下面我们就一起来了解一下甲状腺肿大的预防怎么做吧。

　　甲状腺肿大的预防怎么做?

　　1、人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中获取碘。

　　2、如果饮水、粮食和周围环境中缺乏碘，长期生活在那里的人们就会因碘的摄人不足而产生碘缺乏病;

　　3、缺碘地区不仅仅是内陆、山区、地高坡陡和地下水位高的地区。

　　4、实践的结果表明，面对幅员广大的缺碘地域和庞大的防治对象，实施食盐加碘是目前较为经济有效、简便易行的预防碘缺乏病的方法。

　　5、盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，可以通过一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘6、碘盐的色、味均与普通的食盐完全相同;

　　7、尽管各人的口味不同，盐的用量不同，但食用碘盐都是安全的。因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。

　　8、碘盐要坚持长年食用，在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害。

　　9、很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。

　　10、在各类补碘的措施中，食用碘盐是最为经济实惠的群防群治措施。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。