发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　甲状腺肿大怎样饮食才好?甲状腺肿大被人们称为大脖子病，患有甲状腺肿大最典型的就是有缺碘引起的，碘缺乏是地方性甲状腺肿的主要原因。如果饮食不当会加大病情的严重性的，所以要多注意甲状腺肿大的饮食问题，那么，怎么饮食对甲状腺肿大有益呢?下面由北京国济中医院甲状腺治疗中心的专家做了相关方面的讲解：

　　一、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　二、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

　　三、避免刺激性食物如：茶、咖啡、香烟、酒。

　　四、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　五、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

　　碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

　　食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。