发布时间：2016-11-07　点击阅读：

　　直肠息肉是常见的肛肠疾病，直肠息肉的引起原因很多，从病理上来看，有的是良性肿瘤，有的是炎症增生的后果。因此，做好预防是我们的首要责任，那么，如何预防直肠息肉呢?

　　如何预防直肠息肉?专家表示，预防直肠息肉，需从日常饮食及生活入手。只有持之以恒，才能远离直肠息肉。朋友们需要注意以下的几点

　　1、注意生活规律：生活要规律，而生活习惯不规律如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。

　　2、保持乐观的心态：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　3、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。

　　4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　5、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6、锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　如何预防直肠息肉?肛肠医院专家表示，引起直肠息肉的在日常生活中，我们要尽量避免各种诱发因素，保持良好的生活习惯，这样才能把发病率降到最低，更好的保护自己，维持身体健康，远离疾病的危害。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。