发布时间：2015-04-10　点击阅读：

1．体育活动：以步行，体操，太极拳，气功为宜。有规则的体力活动，有助于控制体重，增加关节活动以及神经肌肉的协调动作，并可减少心绞痛的发作。

2．戒烟：戒烟可以减少冠心病的发生，尤其是心肌梗塞的病人。

3．控制高血压：控制高血压对改善心功能和减少心绞痛发作都很有益处。除服用药物外，控制体重，减少食盐量，戒烟戒酒，增加体力活动等，都可使血压得到控制。但不宜将血压降得过低。

4．注意饮食：要改善膳食中的不良习惯，长期坚持多吃水果、蔬菜，少吃肥肉、动物油、蛋黄、动物内脏等食品，控制高胆固醇饮食，肥胖者应吃低热量饮食，在医生的指导下减轻体重。

5．劳逸结合：思想乐观，心情开朗，注意劳逸适当的结合，避免过劳（特别是脑力劳动）和情绪波动。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。