发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　我们每天都面对着水，接触冷水时间比较多，关节容易受到伤害，出现风湿性关节炎，这病一旦出现威胁着身体各个部位，治疗也难。风湿性关节炎的危害是很大的，人们要注意正确的预防风湿病疾病，是有很多的好处的，风湿病夺走了患者的幸福，风湿病患者的症状人们要了解。也要注意预防事项，预防风湿性关节炎复发的方法有哪些呢?我们看看专家的介绍。

　　一、提高免疫力

　　生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

　　二、避免诱因

　　受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

　　三、适当运动

　　只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。更有效的预防类风湿性关节炎的复发。

　　四、注意饮食调节

　　要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

　　以上就是专家为您介绍的关于若何预防风湿病，希望对大家有帮助。风湿病是慢慢的发病的，风湿病患者的伤害是很大的，患上风湿病的话应该及时的治疗。因为风湿病给人们的生活带来了很大的影响。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。