发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　乳腺增生虽然通常状况下是良性的肿瘤，但是仍然存在恶变的可能性，要及时进行治疗，避免出现癌变。作为常见妇科问题的乳腺增生，如果女性还存在疑问，比如，如何治疗，如何保养，如何预防的问题，建议您点击咨询我们的在线专家，她们将根据您的情况给您做出最专业、最权威的讲解。

　　有关预防乳腺小叶增生的方法有哪些?这样的问题是很多人都在关注的，对此妇科专家说，女性朋友的健康问题，一直都是受到社会各界的关注，尤其是乳腺疾病，乳腺小叶增生是乳腺增生的一种，由于这种疾病的发生多与自身的生活习惯有很大关系，所以要防治小叶增生就要保持良好的生活习惯，那么究竟预防乳腺小叶增生的方法有哪些，来看下面妇科专家的详细介绍。

　　如何预防乳腺小叶增生?妇科专家说，乳腺小叶增生是中年女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。

　　预防乳腺小叶增生的方法有哪些?针对这样的问题，妇科专家介绍，防治乳腺小叶增生，在应用药物治疗时，要注意一些问题。

　　1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

　　2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;　3、预防乳腺小叶增生的方法有哪些?注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;　　5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。　一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。

　　长期性生活不协调的女性容易发脾气，即为肝郁气滞，气滞则乳络瘀阻聚结而成癖。乳癖即包括西医所说的“乳腺小叶增生”和“乳腺纤维瘤”等。所以说，性生活的质量直接影响到女性乳房的生理健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。