发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　怎么预防乳腺纤维瘤的产生?这是患者应该把握的，乳腺纤维瘤严重威胁着女性的健康，所以一定要及早的治疗，那么究竟怎么预防乳腺纤维瘤的产生呢?以下是专家给出的专业解答。

　　首先是选好内衣的尺寸以及正确穿戴，选择那种种可以完整包覆乳房的内衣可以预防副乳的产生有些本身也是矫正调整型的内衣也是不错的选择。

　　其次，可以通过运动按摩进行改善可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。