发布时间：2016-10-24　点击阅读：

　　肋间神经痛如单用针灸疗效不佳，可配合理疗，或封闭疗法。继发性肋间神经痛应重视病因的治疗。推拿临床上治疗由胸椎损伤或退变引起的肋间神经痛疗效较好。这类患者往往有胸椎关节的位置异常，通过胸椎复位手法纠正后，疼痛就能明显缓解。

　　1、上班族预防肋间神经痛首先在平时要注意保持正确的站姿，坐姿，睡姿，以及劳动的合理性。

　　2、杜绝暴饮暴食，多食“两素”。对饮食不合理的搭配，并且不加以控制的话，肥胖就在所难免了。

　　3、在平时还要多进行体育运动。

　　4、饭后45~60分钟才能进行运动。如果要运动，不妨吃少量，而且避免辣的。

　　5、平时要确定摄足水份。运动前不能喝酒，酒有利尿作用，会造成身体脱水。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。