发布时间：2016-10-19　点击阅读：

　　多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外;黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。增加优质蛋白的摄入量，每日应在90--110克，以补充尘肺患者机体消耗，增加机体免疫功能。增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘有一定的益处，维生素A在动物性食品中含量最丰富，特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。

　　(1)忌吸烟：尘肺患者平素就有咳嗽、胸痛等症状，要是吸烟，肯定这些症状会加重。而且烟草是一种毒物，对人体有害无益。

　　(2)忌营养不足：尘肺是一种慢性病，如果营养不足，抗病能力将日趋低下，使尘肺这种职业病缠绵难愈，造成终身痛苦。

　　(3)忌性生活过度：中医认为性生活过度必伤肾。而肺与肾关系密切，肾衰则肺难以痊愈。

　　从事与矽尘、石棉有关工作的最好是1～2年检查一次;从事与煤尘有关工作的2～3年检查一次;从事其他粉尘工作的可2～4年检查一次。尘肺病是由于在职业活动中长期吸入生产性粉尘并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。