发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　上下楼时膝盖突然打软，也许你以为是很久不爬楼的缘故，但在下蹲时膝盖出现“咔嚓”声，甚或疼痛就该引起你的注意了，因为这有可能事发生了髌骨软化症。年轻朋友的骨骼发育处于稳定期，此时骨骼对钙质的吸收和流失比例都是差不多的。因此，预防髌骨软化要尽量不穿高跟鞋、注意补钙等。

　　1、髌骨软化症和膝关节磨损是年轻朋友容易患上的一种骨科疾病，尤其是在上下楼梯和激烈运动的时候疼痛最为明显。

　　2、年轻女性患上关节疾病的几率相对要高一些，这是由于年轻女性运动量较少、爱穿高跟鞋，突然进行过量运动容易造成髌骨软化和磨损的发生。

　　3、年轻朋友如果出现关节软弱无力、膝关节不适的症状应及时去医院接受检查和治疗，避免病情继续加重。

　　专家建议：日常生活中大家注意关节保健，减少上下楼的次数、少穿高跟鞋、注意补钙，预防髌骨软化症和磨损的出现。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。