发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　预防中风后遗症做哪些措施更好?中风后遗症是指中风发病6个月以后，仍遗留程度不同的偏瘫、麻木、言语蹇涩不利、口舌歪斜、痴呆等。中风后遗症是一种生活中的常见病，给患者的生活造成严重的影响，所以发现疾病症状早日的治疗疾病，让我们的生活更加的健康。同时对于疾病也要正确的预防，那么，预防中风后遗症做哪些措施更好呢?下面听听专家的介绍。

　　1、旋肩舒颈：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转20次，再由前向后旋转20次。

　　2、中风后遗症的预防有双掌擦头：双手十指交叉置于后颈部，左右来回擦100次。

　　3、摇头晃脑：头按顺、逆时针方向各旋转5次。

　　4、前后点头：头前俯时颈项尽量前伸，反复做30次。是中风后遗症的预防方法。

　　5、左右转头：头先向左后向右转动，幅度不宜过大，以自觉酸胀为好，反复做30次。

　　6、颈项争力：取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。