发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　根据大家对帕金森的了解，不仅是由于它在发作时的症状表现特殊，而且帕金森的出现给人们带来的极大地影响和困扰。那么，对于健康的人群来说，对其的预防的方法的掌握，可以有效的降低它的发病率甚至是远离它的发生。那么，有关预防帕金森病的方法有哪些呢?

　　帕金森的预防方法一：锻炼。提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　帕金森的预防方法二：饮食。帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

　　帕金森的预防方法三：预防帕金森病的方法包括避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，最好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

　　希望这些预防帕金森病的方法，可以有效的帮助大家在生活中对帕金森病进行很好的预防，并衷心祝愿那些已不幸患有帕金森病的患者朋友，能够持有一颗积极地心态面对它的发生，争取早日恢复身体健康。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。