发布时间：2016-04-08　点击阅读：

 　维生素c可能是惟一可以缓解结缔组织的营养素，它有助于对抗牙周病的发生。可以询问你的医生适当的剂量，一般人每天建议摄取量约为1000 ~2500毫克左右。注：每天若服用1200毫克以上的维生素c，对某些人有可能引起腹泻。

　　停止抽烟

　　如果肺癌和心脏疾病的威胁无法说服你戒烟，那么牙龈酸痛可能也不会改变，因为抽烟不只会使牙龈疾病恶化，它也可能是引发牙龈疾病的重要原因。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。