发布时间：2016-02-15　点击阅读：

 一旦发生神经性耳鸣，很多人都想要去治疗神经性耳鸣，所以很多时候在治疗神经性耳鸣的用时，患者一定要做好神经性耳鸣的保健，但是处处可见的神经性耳鸣保健方法，患者该怎么面对呢。下面我们看下神经性耳鸣保健方法有什么?

神经性耳鸣保健方法有什么?

一：塞耳沐浴，防污入耳。

塞耳沐浴

塞耳沐浴

保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。

二：讲究卫生，戒除挖耳。

耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。

三：教育小孩，防止异物入耳。

教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。

四：娱乐有节，音量适度。

鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。

为大家介绍的神经性耳鸣保健方法希望大家都要有所认识，不要对自己的神经性耳鸣的治疗失去信心。不管自身的神经性耳鸣严重到什么程度，患者都要做好预防和治疗，另外要多多联系自己的听力，避免神经性耳鸣危害自己的耳朵，让患者彻底失聪。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。