发布时间：2015-11-11　点击阅读：

 鼻炎是临床上非常常见的一种疾病，主要是发病于中青年，青少年也是高发群体之一，对青少年的身体影响比较大，建议以预防为主，而若是患上鼻炎的情况下，不仅需要及时采取治疗措施，同时还建议采取一些保健措施，下面就鼻炎的保健方法进行介绍：

很多人都在健身，不过却忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也许在很多人的眼中并不怎么起眼，但是治愈这样的病可是与养生密不可分的，我们只有注意预防，了解什么样是事情才会加重我们的鼻炎，才能治愈他。

其实我想了想鼻炎的自我保健和预防，不是就是所谓的养生吗?不是差不多的吗，那些需要注意的生活习惯完全就是那些养生人所正在实施的生活!

好好的注意自己的生活习惯，多锻炼锻炼身体，增强免疫力，只有增强了免疫力，这样才会使所有的病毒离我们远去!

远离污染的空气，呼吸呼吸新鲜的空气，减少原有空气中酸性物质对于鼻腔的危害，酸性的物质容易诱发鼻炎，特别是那些酸性的空气被鼻子所接触，不喝酒不抽烟和不吃辛辣食物，这样鼻炎肯定离我们远远的。

除去上述中的方面之外，最重要的还是在于鼻腔部位的卫生，临床上有很多的患者都是在病毒感染的基础上，再次继发细菌感染，这种鼻炎在治疗上有一定的难度，尽量避免游泳，但如果是必要的情况下，尽量不要使鼻子接触到水。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。