发布时间:2016-11-15 点击阅读:
继发性高血压患者多数患有其他疾病,多见于心脑血管或肾功能不全者。因此继发性高血压在临床上的致残致死率逐年递增,针对这一现象,继发性高血压患者的日常自我管理保健方法显的尤为重要。
继发性高血压的自我管理保健方法有以下几点:
1、定期测量血压。1~2周至少测量1次。
2、定时服用降压药,不随意减量或停药。
3、可自备血压计及学会自测血压。
4、老年人防止体位性低血压。
5、按时就医:血压升高或过低,血压波动大,出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等应及时到医院就诊。
6、劳逸结合:如从事高度紧张的工作,要掌握好对自己情绪的调节,注意劳逸结合,争取多休息,避免有害的慢性刺激(如噪音)的影响。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的,长期卧床并无好处。
7、坚持锻炼:应坚持打太极拳,练气功,每日早晚各一次,可改善血液循环,减少外周阻力而使血压降低。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。