发布时间：2016-11-18　点击阅读：

　　肾阳虚在西医中是指，醛固酮增多症，甲状腺功能减退，慢性肾炎，肾病综合征，慢性肾功能衰竭，慢性支气管炎，支气管哮喘，更年期综合征，内分泌失调，慢性前列腺炎等。肾阳虚是肾气之盛衰，乃系于人类的衰老与延年，故采用积极的养肾补肾方法，是十分重要的。以下是肾阳虚患者的日常保健方法。

　　1、节欲养肾：肾藏精，“夫精者，身之木也”。养肾必须养精，养精必须节欲。劳伤房室太过，则肾精外泄;起居房事有节，则精气盈满，却病延年。如何节欲，其方法甚多，诸如修身养性，归气纳肾，实行晚婚晚育，节制房事等。其中留要的是做到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。”

　　2、气功养肾：“呼吸精气，独立守神”，如漱津咽唾法、兜肾囊法、睡前闭息法等，用之调节脏腑气血，保养肾气。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。