发布时间：2016-07-13　点击阅读：

伤风是一种比较多见的疾病，该疾病是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病。伤风的发病不仅给患者的身体造成伤害，同时给患者的正常生活也造成较大的影响。我们大家在日常如果出现伤风症状时，还需尽早到正规医院接受诊治。专家表示，常按摩五个穴位可防伤风，如揉大椎穴、点揉风池穴、点压迎香穴、按足三里穴、拿肩井穴等。以下是相关内容介绍。

　　1、揉大椎穴预防伤风：用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。可预防伤风。

　　2、点揉风池穴预防伤风：用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。

　　3、点压迎香穴预防伤风：先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。

　　4、按足三里穴预防伤风：用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

　　5、拿肩井穴预防伤风：用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。可预防伤风。

　　以上就是关于“常按摩五个穴位可防伤风”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。伤风患者在患病之后一定要积极配合医生对症治疗，日常生活中还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼等，可有效促进该疾病的恢复。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。