发布时间：2016-06-10　点击阅读：

　虽然说脂肪瘤只是一种良性的肿瘤，并不会对身体产生什么样的危害，但是并不代表着生活中可以放任自己，饮食上面还是需要注意的。只有将饮食调理好了，脂肪瘤发生的可能性是非常小的，那么如何减少脂肪瘤发病率呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　如何减少脂肪瘤发病率?

　　1、饮食要规律早餐要吃好

　　规律饮食吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品

　　2、低胆固醇饮食

　　如何减少脂肪瘤发病率?胆固醇摄入过多可加重脏器的新陈代谢清理负担并引起多余的胆固醇在皮下或内脏积聚和沉淀从而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量尤其是晚上应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品每日限制再75g以下，品种应以瘦猪肉，以及去皮的鸡鸭肉为佳，但应避免吃肥肉鸡鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等，此外鱼子鱿鱼动物的内脏，如肝脑肾肺肚(胃)肠，均应严格限食。

　　3、禁酒及含酒精类饮料

　　酒精在体内主要通过肝脏分解解毒所以酒精可直接损伤肝功能引起肝胆功能失调使胆汁的分泌排出过程紊乱从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长变大增加脂肪瘤的癌变系数。

　　中医认为，本病多起于情志失和，所以正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要.饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜;平时应注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

　　如何减少脂肪瘤发病率?希望大家看完上面文章后可以学会如何预防脂肪瘤，其实说白了就是合理规律饮食，不要大吃大喝，这样您的身体才会健康。另外如果您平时应该多做一些身体检查，这样才可以早点发现脂肪瘤，及早治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。