发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　脂溢性皮炎是在皮脂溢出较多部位发生的慢性炎症性皮肤病。一般多发生于皮脂腺分布较丰富的部位，易反复发作。脂溢性皮炎多与患者的饮食习惯有关，因此我们要想远离该疾病的困扰，首先要从饮食着手，下面我们一起看看脂溢性皮炎的饮食调理方法。

　　脂溢性皮炎的饮食注意事项

　　脂溢性皮炎患者的膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，维生素A515微克视黄醇当量，维生素E41.7毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.09毫克，维生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，钙1037毫克，铁28.1毫克，锌13.4毫克，硒24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，胆固醇38毫克，膳食纤维19.6克。

　　脂溢性皮炎的中医治疗方法

　　1、清热除湿汤

　　黄连5g，黄芩、当归、甘草各20g，连翘、蒲公英、知母、丹皮、生地、白芷各15g，升麻10g，石膏30g。水煎内服，每日1剂，日3次，每次服150ml。并配合外用药(地榆、黄芩、甘草、艾叶、丹皮、连翘各20g)，水煎湿冷敷，日敷3次，每次30分钟。

　　2、薏米野菊汤

　　生薏苡仁30g，野菊花、生地、赤石脂各15g，牛蒡子、丹皮各10g，荆芥、防风各9g，白矾12g，甘草6g。每日1剂，水煎取汁分次温服。

　　3、土苓茵陈汤

　　土茯苓、茵陈、生薏苡仁、生地各30g，黄芩、茯苓皮、金银花各15g，栀子、元参各9g。大便秘结加川军。每日1剂，水煎取汁分次温服。

　　4、凉血清肺汤

　　生地、生山楂、虎杖各15g，玄参、川石斛、寒水石、桑白皮各12g，生石膏、白花蛇舌草各30g，生甘草3g。皮疹糜烂及伴油腻性脱屑者加茵陈、生薏苡仁各15g;鼻翼潮红者加制大黄9g，苦参片15g;皮损呈结节囊肿者加益母草15g，莪术12g;大便干结者加全瓜蒌12g，枳实9g。先将上药用水浸泡30分钟，再煎煮30分钟，每剂煎2次，分2次服，每日1剂，2周为1个疗程，根据症情可以连续用3～4个疗程。

　　求医网温馨提示：皮炎患者要保证食物多样性，主食不要过于精细，适当吃些粗粮;多吃新鲜的蔬菜和水果;适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和动物内脏的摄入;每天保证一杯奶;同时注意饮食要清淡，避免重口味和刺激性食物。同时要保证充足的睡眠和适量的运动，增强体质也是增强免疫力的一种方式。

　　【参考文献：《百病对症饮食宜忌》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。