发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　脂溢性皮炎是近年来比较多发的一种皮炎疾病，给患者的正常生活带来很大的困扰，脂溢性皮炎好发于皮脂腺较多的部位，如头皮、面部、背部、腋部、会阴等，重者可泛发全身。其主要症状是皮肤上出现略带黄色的轻度红斑，伴细腻性鲜屑和结痂，皮肤有搔痒感。发生于头皮长期不愈可导致头发脱落稀疏。生活中要想彻底的远离脂溢性皮炎，我们不仅要积极的配合医生的治疗，还应做好该疾病的护理工作，下面我们一起看看脂溢性皮炎的护理保健措施。

　　脂溢性皮炎患者的饮食护理：

　　1、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

　　3、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

　　脂溢性皮炎患者的日常护理：

　　1、调节饮食：患者要穿着柔软且宽松的全棉内衣。调节饮食，限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅，积极治疗胃肠道变。不吃刺激性食物。

　　2、勤洗头：洗头一般3~5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。

　　3、减少刺激：神经性皮炎反复迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的最重要原因是剧痒诱发的挠抓，所以患者要树立起这个病可以治好的信心，避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。

　　4、精神放松：要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时睡。患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。

　　5、勤理发： 若头部有脂溢性皮炎症状应保证头发长度不过短，尽量避免理类似平头的发型，从而预防患处与空气污浊物接触导致发炎等症状。

　　6、清洁工具：脂溢性皮炎患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。

　　求医网温馨提示：皮炎患者应保持健康的生活方式，保证充足的睡眠;缓解压力、调整情绪，保持平和、愉悦的心态;限制油炸食品、甜腻食品、奶制品的摄入，忌饮酒和辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜，饮食均衡;避免各种机械性刺激和摩擦，少用碱性大的肥皂。

　　【参考文献：《皮炎湿疹的治疗》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。